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新年のご挨拶

新年明けましておめでとうございます。
昨年は大変お世話になりました。
2011年も株式会社エヌディエススタッフ一同、皆様の目標をしっかりと達成出来るように日々取り組んでいきます。

皆様にとって2011年が幸せな年になりますように・・・。

今年もよろしくお願い致します!!

株式会社エヌディエス * NDSゴルフスクール * 11:06 * comments(0) * trackbacks(0)

オフのトレーニング

ご無沙汰しております。

松下です。

12月に入り、だいぶん気温も下がり寒くなってきましたが皆さん風邪などは引かれていませんでしょうか??

インフルエンザも流行ってきているみたいので十分にご注意下さい。
(ちなみに私は予防接種を行いました。)

さて12月に入り杉原亘選手のオフのトレーニングを行っています。

やはり今シーズンは腰の痛みもあり、オフにしっかりとトレーニングが行えなかったので飛距離が落ちたり、体力的にもキツイ部分があったようでした。

ということで今年は腰の調子と相談しながら、少しウェイトを持ってトレーニングを行い、筋力UP、パワーUPをするために取り組むことにしました。

やはり腰に少し負担がかかるようですが、少し軽めで回数を多くしたり、体幹を今までの倍にしたり、しっかりとストレッチなどのケアを行いながら少しずつ向上出来るように頑張りたいと思います。

今年は初戦から良い形で迎えられるようにしたいです。

応援、よろしくお願いします!!


株式会社エヌディエス * NDSゴルフスクール * 11:32 * comments(0) * trackbacks(0)

サードQT最終結果

松下です。

今週からまた一段と気温も下がり寒くなるようですので、体調を崩さないようにお気をつけ下さい!!


ご報告が遅くなってしまいましたが男子のサードQTが終了しました。

杉原亘プロはトータル+17で59位T、市原建彦プロはトータル+15で52位Tで残念ながら予選を通過することは出来ませんでした。

予選通過のカットラインは+10で91名中、27名がファイナルへ出場することが決定しました。

1年間QTのために色々と取り組んできたのでやはり結果としては非常に悔しいですし、残念です。

トレーニング面でも色々と工夫して行ってきましたがやはりそれを結果として結び付けて、結果を出すことは非常に難しいなと感じます。

しかしそこで諦めずに継続して積み重ねることで結果が少しずつ出てくると私は思っています。

昨年と違った収穫もたくさんありましたし、選手を見ていて技術面、身体面でも成長している部分もあります。

来年はその成長した部分をもっと成長出来るように、また欠けている部分を補って強化出来るように選手と話合ってトレーニングを組立て、取り組んでいきたいと思います。

今週からまたトレーニングも始まります!!

オフはやはりしっかりと体力、筋力をUPさせ、シーズン中の貯金を作っておくことを目標に頑張りたいと思います。

皆さん、これからもまた応援よろしくお願い致します。

株式会社エヌディエス * NDSゴルフスクール * 11:01 * comments(0) * trackbacks(0)

サードQT

松下です。

昨日から男子のサードQTが始まっています。

2日目が終了した現在、杉原亘プロが+9で38位T、市原建彦プロが+14で72Tです。

残り2日間あります。

今はスコアを縮めてサードを通過することが重要なので、残り2日間は後悔がないように攻めて自分のゴルフを行ってもらいたいと思います。

結果を見るのがいつもドキドキです。

明日は良い結果が出ますように・・・。

皆さんも2人の応援、よろしくお願い致します!!!

株式会社エヌディエス * NDSゴルフスクール * 17:48 * comments(0) * trackbacks(0)

NDSゴルフスクール

こんにちは。松下です。

11月に入ってより一層寒さが増してきましたね。

そろそろヒートテックがいるなぁと感じております。


さて昨日も寒い中、NDSゴルフスクールを行いました。

山御影ゴルフセンターは山側にあるので少し寒く感じるのですが、トレーニングを行うと暖かくなり、クラブも振りやすくなったと思います。

ゴルフはもう少しで一応シーズンは終了しますが、12月、1月に入ってもラウンドをされる方はおられると思います。

冬は寒いので体も動かしずらく、ウォーミングアップをしないでゴルフを行う方がほとんどだと思います。

少しでも最初に体を動かして温めるだけで第1打がしっかりと触れたり、肉離れなどのケガを予防することも出来るので是非行ってみて下さい。

写真のような足振りだけでも構いません。

どこか支えになるような所を持ち、足を大きく前後、左右に10回程度振ります。

股関節の動きを良くするイメージで行い、ほぐれたらOKです。

こんな簡単なこと1つでも十分にウォーミングアップになるので是非、一度試してみて下さいね。


























PS:写真がぶれてしまい見にくくて申し訳ありません。
株式会社エヌディエス * NDSゴルフスクール * 11:55 * comments(0) * trackbacks(0)

最近のNDSゴルフスクール

松下です。

昨日お休みを頂いて、高校時代の部活仲間の結婚式に行ってきました。

久しぶりにめちゃくちゃ感動して、良い結婚式でした。

末永く、お幸せになってもらいたいと思います★☆


さてさて、最近のNDSゴルフスクールについてご紹介します。

毎週木曜日の18:30〜20:00、山御影ゴルフセンターにて変わらず行っています。

最近は涼しくなってきたので、約30分程度みっちりとトレーニングも行っています。

また写真のように練習場でもバランスディスクなどを置いて、実際にボールを打ちながらドリルを行い、フォームを確立させています。



























練習場で100%出来ていたとしても実際にコースに出ると半分も出ないかもしれません。

しかし練習場で出来ないことはコースでは絶対に出来ないと思います。

急激に何かが変わるということは難しいかもしれませんが、トレーニングも練習も少しでもいいので意識し、継続して行うことが大切だと思います。

継続することで良いこと、悪いことがまた新たに分かって、良いトレーニング、良い練習が出来るようになると思います。

NDSゴルフスクールに来られている皆様、出来る範囲で継続させて一緒に頑張りましょう!!

これからもよろしくお願い致します。
株式会社エヌディエス * NDSゴルフスクール * 17:42 * comments(0) * trackbacks(0)

パーソナルトレーニング

下半身のトレーニング風景













上半身のトレーニング風景













松下です。

スポーツの秋と関係しているのか、最近特にウォーキングやジョギング、自転車に乗ったりして手軽に運動をされている方をよく見かけます。

皆さんも何か手軽な運動をされていますか?

少し涼しくなり、快適に過ごせるようになってきたのでこの時期の運動は本当に気持ち良いですよね☆★

私も最近あまり運動が出来ていないので天気が良い日は三ノ宮から会社まで自転車で通勤しようかな〜なんて考えています。

3日坊主にならないように頑張ります!!(笑)


さて昨日は現在NDSでトレーニングをされている中で最年長76歳の隆介さんとトレーニングを行いました。

隆介さんは週1回1時間のパーソナルトレーニング、週1回1時間半のNDSゴルフスクールにも参加して下さっています。

ご自宅でも上記の週2回以外は、約1時間程度毎日かかさずウォーキングをされています。

だから本当にお元気なんですね!!!

ゴルフに対してもまだまだ上達したいという意欲もお持ちですし、トレーニングに関しても体を柔らかくしたいといつも言われています。

本当にお元気な方は気持ちが違いますね。

私も毎週隆介さんとトレーニングを行うといつも元気を頂いています。

これからも隆介さんに元気を頂きながら、私もトレーニングやスクールを通して元気を与えていけるように一生懸命頑張りたいと思います。

これからもよろしくお願い致します。


株式会社エヌディエス * NDSゴルフスクール * 15:49 * comments(0) * trackbacks(0)

サッカー日本代表の試合を観て。

松下です。

凄い雨ですね・・・。

急に気温も下がって寒く感じるので体調を崩さないようにお気をつけ下さいませ。


皆さん、昨日のサッカー日本代表の試合をご覧になりましたか?

私は途中から観たのですが、、、凄かったですね!!!

めちゃくちゃ日本って強くなってませんか!?

メンバーの入れ替えが少しあったにせよ、あのワールドカップから比べても何倍も強くなっているように感じました。

チーム全体でもそうですが、1人1人が自分のポジションで自分の仕事をしっかりとやろうという姿勢が見れて、個々の能力が上がっているんじゃないのかなと感じました。

サッカーの技術的なことは分からないので何とも言えませんが、体の動きも良かったし、皆落ち着いて1つのプレーに集中して戦えていたように感じました。

やっぱりスポーツはチームスポーツでも個人スポーツでも同じでまず自分の任せられているポジションでしっかりとその仕事をし結果を出すことが大切ですね。

チームであればそれが他の選手の助けになったり結果としてチームの得点につながったり、個人スポーツであれば行った仕事の結果は必ず自分に返ってきます。

やはり大切なのはその状況になった時に自分の仕事が完璧に出来るように準備をしておくこと。

それが練習だと思います。

技術面もそうですが、身体面でもその状況下で1歩足を出せるか、グッと踏ん張れるか、スッと力を抜けるかなどのちょっとしたことが出来るか出来ないかで大きく結果が変わってくるのだと思います。

トレーニングの際も常にそのようなことを意識した中で行っていかなければいけないなと改めて感じました。
株式会社エヌディエス * NDSゴルフスクール * 13:20 * comments(0) * trackbacks(0)

神戸ファッションウィーク私をゴルフに連れてって企画

ストレッチの指導














ウォーキングを行いながら肩のコンディショにング指導













主催して下さったSRIスポーツの杉原良観さん(左)稲田さん(真ん中)、松下(右)














松下です。

昨日10月2日(土)にSRIスポーツ主催の『神戸ファッションウィーク私をゴルフに連れって企画』にトレーナーとして参加させて頂きました。

8時から18時半までの丸1日の企画で初心者の女性ゴルファーを対象にゴルフのマナーからグリップの握り方、練習場での練習、コースでのラウンドを行う内容でした。

今回私は神戸ファッションウィークということもありましたので、女性が綺麗に見える姿勢、歩き方とお腹を引き締める呼吸方法などを指導させて頂きました。

炎天下の中、疲れているにも関わらず皆さん一生懸命聞いて実践して頂けたので非常に良かったです。

3ホールのラウンドだったのですがラウンド中も歩き方などを意識して頂きながら楽しく行えたと思います。

女性がゴルフを継続して楽しむことはなかなか難しいことかもしれませんが、NDSも神戸に所在地を置く会社として神戸を中心にゴルフを通じて運動、健康などを広めていけるように頑張りたいと思いました。

集合写真
株式会社エヌディエス * NDSゴルフスクール * 16:12 * comments(0) * trackbacks(0)

セカンドQT

松下です。

9月28日〜10月1日まで開催されたセカンドQTに杉原亘プロが出場し、トータル+3で3位TでセカンドQTを無事に通過することが出来ました。

この4日間は天候も悪く、コースも難しいのでなかなか良いスコアを出す選手が少ない中、2日目の69というスコアが出たことは自信になったのではないかと感じます。

サードを通過し、ファイナルで上位にいくためにはどんどんアンダーを出していかなければ通過することは出来ません。

もちろんパーをとりつつバーディーを狙うことも大切ですが、ボギーを打ってでもバーディーをとって攻めなければいけない場面もこれから試合が厳しくなるにつれて出てくると思います。

これからいかにその場面で自信を持って攻めることが出来るかが重要になってくると思うので、技術面をはじめ、身体面、精神面もしっかりと調整してサードQTに備えていきたいと思います。

その前に明日10月4日(月)にキャノンオープンのマンデーがあるのでそこではどんどん攻めて挑戦していってもらいたいと思います。

キャノンのマンデーには以前ご紹介させて頂いた市原建彦選手も出場します。

2人ともマンデーを通過し、本戦に出場出来ることを楽しみにしています。

2人とも頑張っていますので応援よろしくお願い致します!!


株式会社エヌディエス * NDSゴルフスクール * 11:34 * comments(0) * trackbacks(0)
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