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阪神ボーイズ、フィジカルテスト指導風景写真!!

松下です。

今日は連続投稿です。


私が指導に行かせて頂いている阪神ボーイズさんのHPに初回に行ったフィジカルテストの様子が掲載されています。

こんなにたくさん写真を撮って頂いてたなんて全然気づきませんでした(>_<)

口が開いてる写真もありますね・・・。(笑)

気をつけます!!

子供たちの一生懸命な姿も嬉しいです!!


フィジカルテスト指導写真風景


是非ご覧ください。

株式会社エヌディエス * トレーニング * 18:23 * comments(0) * trackbacks(0)

チャレンジ〜予選通過!!

こんにちは。松下です。

少しブログの更新が遅れてしまいました。申し訳ありません。

定期的に書けるように頑張ります。


さて今日は杉原亘プロがエリートグリップJGTOチャレンジ靴陵汁会に出場し、68のノーボギーの4位で見事予選を通過しました。

ノーボギーは大きいですよね。

かなり自信に繋がったようです。

本戦は9月21日、22日の2日間あります。

まずは21日にしっかりと良いスコアを出して予選を通過し、2日目も上位で戦えるように頑張ってもらいたいと思います。

もう残りの試合も少なくなってきましたので、一戦一戦を大切に良い時は結果を出す、悪い時も修正しながらスコアをまとめて戦えるように意識していきたいなと思います。

体面はたいぶん疲れも蓄積してきていると思うので、日々のケアを忘れず、体幹やバランストレーニングはしっかりと行い、軸がぶれないことを特に意識して行っていけたらと思います。

皆さんも応援、よろしくお願いします!!

株式会社エヌディエス * 大会結果・告知 * 17:55 * comments(0) * trackbacks(0)

阪神ボーイズ〜第26回和歌山大会優勝!!

こんにちは。松下です。

もうすぐ9月だと言うのにまだまだ暑い日が続いていますね。



さて日曜日は先月から指導に行かせて頂いている中学生のボーイズリーグに所属する阪神ボーイズの指導に行きました。

先日、3年生にとっての最後の大会である第26回和歌山大会で見事優勝することが出来ました。

記事。


本当に嬉しいですよね。

まだチームと出会って1ヶ月程度しか経過していませんが、子供たちが日々成長して結果を出してくれることが何よりの楽しみなっています。

私が指導に行かせて頂いた時にはストレッチやトレーニング、ウォーミングアップを指導しています。

今回はウォーミングアップの指導と体幹、肩甲骨・インナーのトレーニングを指導しました。

しかしまだまだ体が硬く、可動域をしっかりと動かすことが出来ない選手が多いのでトレーニングよりもまずは自分できちんとしたフォームでストレッチが出来るようになってもらいたいなと感じます。

最終的には中学生でも自分でウォーミングアップやクールダウンが出来て、自分で調整出来る選手達になってもらいたいなと感じます!!

中学〜高校は本当に一番、体も心も成長する時期だと思います。

この時期に努力する選手としない選手で今後ののびしろに大きく影響してくると思うので自分を信じて頑張ってもらいたいと思います。

私も選手達に信頼してもらえるように頑張りたいと思います。

これから、阪神ボーイズの応援よろしくお願い致します!!




株式会社エヌディエス * 感じたこと・松下 * 10:51 * comments(0) * trackbacks(0)

嬉しいご報告。

 こんにちは。松下です。

雨が降ったりやんだりと変な天気が続いていますね。

気温差で体調を崩されないようにご注意下さいませ。


さて先日、嬉しいご報告を頂きました。

NDSゴルフスクールの会員様が月例で5アンダーで優勝されました。

雨の中42、38の80でハンディ13のネット67の好スコアだったそうです。

こういう嬉しい報告は本当に励みになりますね。

指導させて頂いている側として本当に嬉しいですし、よりよい指導が出来るように頑張ろうと思わさせて下さいます。

これからも会員様のこのような嬉しいご報告を聞けるように頑張ってご指導させて頂きたいと思います。

どんどんトレーニングも工夫して新しいものをとりいれていきますね!!

今後ともよろしくお願い致します。

株式会社エヌディエス * NDSゴルフスクール * 13:58 * comments(0) * trackbacks(0)

岩手県オープン出場

こんにちは。松下です。

日差しが強いですね。

皆さんは夏バテなどはされていませんか??

先日会員様に暑いのでと差し入れでアイスを頂きました!!

めちゃくちゃ嬉しかったですし、美味しく頂きました。

ありがとうございました<m(__)m>


さて今週の木曜日ですが、杉原亘プロが試合で不在のためNDSゴルフスクールはお休みさせて頂きます。

ご了承下さいませ。(来週は通常通り行います)

その間、杉原亘プロは岩手県オープンに出場します。

神戸に来た際にトレーニングをさせて頂いている市原建彦プロも一緒です。

杉原プロが6時57分スタート、市原プロが12時3分スタートです。

凄い時間の違いですね(;一_一)

杉原プロは朝が早いので調整が難しいですし、市原プロは昼間の一番暑い時間にスタートなので体力との勝負ですね。

前日にしっかりと睡眠をとり、水分補給とエネルギー補給をこまめに行い試合に臨んでもらいたいと思います!!

今もっている力を全部出して、焦らず攻めて、一つでも多くバーディーをとってもらいたいですね。

そして上位に食い込んでほしいと思います。

皆さんも杉原選手、市原選手にご声援よろしくお願い致します。


株式会社エヌディエス * 大会結果・告知 * 14:04 * comments(0) * trackbacks(0)

中学生の野球選手のトレーニング

こんにちは。松下です。

暑い日が続いています。

熱中症には本当に気をつけて下さいね。

水分補給や休息をしっかりとっていてもアルコールを摂取していたり寝不足の状態などであれば熱中症にかかる可能性があるので十分に気をつけて下さいね。


さて私は明日からある中学生の野球チームへ指導へ行かせて頂くことになりました。

今までも野球選手に指導を行ってきたことはありますが、中学生の野球選手は初めてです。

最初にチーム全員にフィジカルテストと言いまして、柔軟性、筋力、バランス、走力などのテストを行い、今自分の体はどこが良くてどこが悪いのかを把握してもらうために行います。

そのテストの結果をもとに自分の良い部分をもっとのばせるように、悪い部分を改善させていくためにどのように行くべきなのか考えてトレーニングを行っていきたいと思います。

やはり自分の現在の体の状態を知らなければ、どんなトレーニングを行ったら良いのか分かりませんし、行っても効果的ではないと感じます。

中学生にとってもただ単にトレーニングを行わさせるのではなく、何で今このトレーニングを行っているのか、何にとって必要なのかを理解した上で習慣的に行えるようになったら最高だなと感じています。

中学生は成長期のため、筋肉と骨の成長にずれがありケガが発生しやすい時期だと思います。

この時期に無理をさせすぎてしまうと高校や大学、社会人になっても響いてくると思いますし、何もしなければ体も硬くなり、動きも悪くなってくると思います。

加減が非常に難しい時期ではあると思いますが、その辺りはしっかりと選手たちの様子を見ながら指導していければ良いなと感じます。

明日からまた新しい指導が始まり楽しみなので頑張りたいと思います!!

株式会社エヌディエス * 感じたこと・松下 * 17:41 * comments(0) * trackbacks(0)

スイングに重要な軸・バランス

こんにちは。松下です。

8月に入りやっと夏〜っというような暑さになりましたね。

夏好きの私にとったらやっぱりからっと晴れてくれないとなかなか夏を味わえないですね。

今から約1ヶ月程度、夏を堪能したいと思います!!


さて先日行ったNDSゴルフスクールの様子を少しご紹介します。

NDSゴルフスクールではスイングの中での軸、バランスという部分についても重要視しながらご指導させて頂いています。

ゴルフに限らず、野球でもサッカーでもバスケットでも軸やバランスというのは大切だと思います。

軸というのは動力の伝達や回転を支えるために非常に重要であり、軸がぶれるということは力を伝達出来ないため大きなパワーを発揮することが出来ません。

また軸と同様に軸がしっかりと保てていないとバランスをとることも難しくなります。

バランスは均等を保つという意味がありますが、それ以外に筋肉のバランスや動きのバランスなど運動を行う場合は様々な要素が含まれます。

NDSゴルフスクールでは床での片足立ちやバランスディスクなど不安定な上での片足立ち、そこから足を前後、左右に動かしながら自分でバランスをとるようなトレーニングも行っています。


















これらはただ単に行っているとそんなに難しいトレーニングではないのですが、姿勢や軸、今自分の体のどのあたりに体重が乗っているのかなどを感じてもらいながら行うとなかなか難しいトレーニングです。

普段のトレーニングや練習の時からそのようなことを少しでも感じる練習をしていると、コースに出た際にも対処方法などがご自分で探していけるのはないかと感じています。

なかなかすぐには結果に結び付けることは難しいですが、地道に行っていると必ずスイングは良くなってくると思いますし、スコアメイクにもなります。

是非皆さんも練習する際には軸やバランス、今自分の体のどの部分に体重が乗っているのかなど考えながらスイングして頂けると良いのではないかと感じます。

上記のようなトレーニング、練習方法にご興味のある方は是非、NDSゴルフスクールに起こし下さい。

お待ちしております。

株式会社エヌディエス * NDSゴルフスクール * 11:49 * comments(0) * trackbacks(0)

足首の硬さ!!

こんにちは。松下です。

ブログにトラブルがありまして少しの間見れない状態が続いていましたが無事に回復しました。

ブログをチェックして下さっている皆様にご迷惑をおかけして申し訳ありませんでした。

会社がつぶれちゃったのか心配して下さった方もおられて、、、ありがたいことです。

でもつぶれずに頑張っていますのでご安心下さい!!

これからまたブログを書いていきますのでよろしくお願い致します。


さて最近、様々な方にトレーニングを指導させて頂いていて感じることがあります。

それは足首の硬さです。

足首が硬く、体重がしっかりと乗せられなかったり、力を吸収出来ていない方がたくさんおられるように感じます。

皆さんの足首はいかがですか?

簡単な足首の硬さをチェックする方法をご紹介します。

,弔淦茲鬚箸犬董踵を床につけたまましゃがむことが出来ますか?

⊆蠅鯀阿覗箸鵑西態でしゃがむことが出来ますか?

手を後ろで組んだ状態でしゃがむことが出来ますか?

一度試してみて下さい。踵は床から浮かないように気をつけて下さいね。


,出来ない方は非常に硬いです。

△諒は普通です。

の方は柔らかいです。

簡単なチェック方法ではありますが目安になります。

特に,行えず硬さがる方は日頃から足首を回したり、ふくらはぎや脛の前の筋肉を伸ばしたりして柔らかくなるように心掛けてみて下さい。

足首が柔らかくなると足のむくみや足の疲れもとれやすくなり、歩行も非常に柔らかく軽く行えるようになります。

是非一度行ってみて下さいね。





株式会社エヌディエス * 感じたこと・松下 * 17:14 * comments(0) * trackbacks(0)

行ってきました!!

こんにちは。松下です。

本当に暑いですね。台風が来てからなんだか涼しいな〜と思っていたのですがやはり暑いですね。


さて先日、弊社の社長のお知り合いの方が深江でシュミレーションゴルフが行えるスタジオをオープンされたので見学と体験に行かせて頂きました。

阪神高速の深江インターで降りてすぐのところにあり、電車では阪神深江駅から徒歩5分くらいと非常に良い場所にあります。

名前はBENJAMIN GOLF STUDIO と言います。

そこには全部で打席が4台あり、スイング解析とシュミレーションゴルフを行うことが出来ます。

私も体験させて頂いたのですが、特に女性の方は日焼けなどを気にせずに思い切って行うことが出来ますし本当にコースをまわっているような感覚で楽しかったです。

場所も落ち着いたおしゃれな雰囲気で、初心者の方からベテランの方々、カップルのデートとしても使用して頂けそうな感じです。

そのオーナーの方とも色々とお話をさせて頂き、ストレッチやトレーニングなども併用して行えるのではないかということで話も盛り上がり、色々なことに挑戦出来そうでもあるので楽しみだなと感じました。

どんなことでもいかにお客様に喜んで頂けるのか、お客様が必要とされていることはどんなものなのかを考えて様々なことに挑戦していけたら良いなと思います。

健康とゴルフ、やはりいつ考えても良い組み合わせじゃないかと感じています。

良い形になるように頑張りたいと思います。


株式会社エヌディエス * 感じたこと・松下 * 17:27 * comments(0) * trackbacks(0)

なでしこの選手達から学んだこと

こんにちは。松下です。

台風はやはり逸れましたね。


それにしてもなでしこジャパン凄かったですね!!

本当に感動しました。

この時期に優勝すること、本当に意味があったと思います。

落ち込んでいる東北、日本に元気を与えてくれました。

朝早い試合にも関わらず、日本中の多くの人が試合を観戦したことと思います。

なかなか身近な人でさえ同じ時間を共有して、同じように笑ったり泣いたりすることが少ない時代ですが日本代表の試合を応援している時は本当に日本中が一つになったのではないかと思います。

これがスポーツの良いところですよね。

同じチーム、選手を応援することで老若男女問わず、同じサポーターとしてひとつになることが出来ます。

またスポーツでは特に選手達が頑張り努力している姿を見ると本当に勇気をもらえるし、自分も負けずに頑張ろうと思えます。

私もトレーナーとしてスポーツに携わっていますが、最初にトレーナーになりたいなと思った気持ちをまた新たに感じさせてもらえました。

人に感動を与えることが出来る、人を感動させる選手達のサポートが出来る喜びに感謝して、自分でも人に何かを与えられるような人間に成長していきたいなと感じました。

これからも頑張っていきます!!

皆さんも頑張りましょう!!

株式会社エヌディエス * 感じたこと・松下 * 18:46 * comments(0) * trackbacks(0)
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