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神戸9クルーズ 練習

大洞です。

昨日お花見しましたか?天気も良く各地で満開になったみたいですね。

さて、今日、9クルーズは三田で練習でした。
今日の練習は前回の試合の反省を重点的に練習しました。
試合で同じミスをしないようにフィードバックしました。

実はトレーニングも基本的な考え方は同じなんです。
まず最初にテストをして課題、問題点を見つけます。
その問題点に対してアプローチ(トレーニング)を一定期間行います。
また、再度テストを行い変化を見ます。
良くなっていれば継続、レベルアップ。変化がないようでしたらアプローチの仕方を変えないといけません。
そして何より、継続して行うのがやっぱり必要です。
継続は力なりとは本当ですね。
これは選手にも話をしています。うまくいかなかった時、次にどうすれば良いのか前向きに考えてフィードバックしていく。
そうすることでどんどんレベルアップできると伝えています。

今回は文章だけになりましたがトレーニングの内容などに関しては写真付きでお話させて頂きます。
是非チェックしてください。
株式会社エヌディエス * トレーニング * 19:45 * comments(0) * trackbacks(0)

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